最近オレは気づいちまったんだ・・・。何って、意外にも「フットボールネーション」の理論がゆるプラクティスだって事が知られていない事に!!作者の大武ユキさんはちゃんと表紙に「科学指導 高岡英夫」って書いてくれているのにどうしてこうなってしまったのだろう・・・?あ…
終了中田了平
ゆる体操
6月に入ってから殆ど全ての教室が再開しています。新型コロナウィルス感染予防の対策として、次の項目を徹底して実施しています。 ・体調管理:発熱、咳などの症状がある方、ご家族など身近に感染者がおられる方は参加をお断りしています。 ・マスク着用:参加者…
2020年6月20日(土)
インフォメーション
この3月から6月にかけて新型コロナウィルス 感染予防対策のために休講していた、中田ひろこ担当のゆる体操教室( 初級・中級)及びゆるウォーク初級教室が全て再開することに決定しましたのでお知らせします。 ・近鉄文化サロン阿倍野 ゆる体操初級(6/25再開)…
2020年6月20日(土)
インフォメーション
達人調整って聞きなれない言葉ですね。今日はその達人調整についてお話させていただきたいと思います。 …
達人調整2020年6月18日(木)中田了平
当サイトでご紹介しているゆるプラクティスには「ゆる体操」「スーパーウォーク歩道」「ゆる筋トレ」「達…
ゆる体操2020年6月10日(水)中田ひろこ
当ウェブサイトの「コラム」ページでは、ゆるプラクティスについての大切で基本的なことをお伝えしていきます。月に1回から2回程度、新しいコラムを掲載していく予定です。 コラム第一回は、「ゆるむ」ということについてです。 「ゆるむ」のは良くないこと? …
終了中田ひろこ
ゆる体操
ゆるポータル神戸のゆる体操初級クラスは、いつでも体験レッスンを受付けています。体を軽く揺すったり、やさしくさすったりしながら全身をゆるめる体操で運動不足を解消し、ストレスを発散しましょう。また肩こり、腰痛、O脚、体質改善などのセルフケアに最適。ゆる体…
2020年5月31日(日)
インフォメーション
兵庫県の緊急事態宣言も明けて数日の5月25日、「そうだ、このサイトで使う写真を撮りに行こう」と思い立ったのはいいが、あ……
終了中田了平
ゆる体操
高岡先生の最新書籍「高岡式超最強の疲労回復法」が出版されます。 高岡式 超最強の疲労回復法 もく……
2020年5月29日(金)
インフォメーション
子供は体の深いところからゆるんでいる。 子供の体に触れると、全身の筋肉が大変柔らかくみずみずしく、フワフワとして……
終了中田ひろこ
ゆる体操