ゆる体操指導員の日常　中田ひろこ(21)

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中田ひろこ

ゆる体操普及団体である「NPO法人日本ゆる協会」公認指導員として最高位の、 ゆる体操正指導員上級デモンストレーター。 スーパーウォーク歩道、ゆる筋トレ、基礎ゆるも指導している。 指導歴17年。

7月2日　火曜日

私の担当しているある教室、指導は上手くいっている。しかし、これ以上上達してもらうためには今の指導のままではいけない・・・というのがあってずっと悩んでいたことがある。しかしついに今月から新しい指導法を導入した。最初はちょっとキツいと思うけれどついてきてもらえたらなと思う。

ゆる体操の指導を始めて17年、ゆるウォークは15年、生徒さんたちの年齢が進んでいる。より深くゆるんでいく指導をしないと、簡単に老化に追いつかれてしまう年齢になってきた。もちろん私自身もだ。

上達しましょうというと「別に上達なんか望んでいません、今の健康状態をこれからも維持できればそれでいいんです」とおっしゃるが、老化はそう言っている間にも容赦なく襲ってくるのだ。今の健康状態を維持したいのなら、ゆるに上達する（イコール若返る）しかない。ここをわかっていただく必要がある。今まで言葉が足りなかったかもしれないので、ちゃんとお伝えしていきたいと思う。

リアスクワットを自主トレ、そのほか。

今日は5日配信の動画の公開設定をVimeoでやっている。自分の悪いクセがまた少し出ているのが分かった。とは言え、私の生徒さんたちに指導しているレベルよりもずっと上のレベルの話なので、生徒さんたちはこれを読んだからといって心配しないでいただきたい。

まあ、ゆるんでいこう。