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当ウェブサイトの「コラム」ページでは、ゆるプラクティスについての大切で基本的なことをお伝えしていき…
「ゆるむ」とは
ゆる体操2020年6月2日(火)中田ひろこ
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ゆる体操初級 体験レッスン随時受付中
ゆるポータル神戸のゆる体操初級クラスは、いつでも体験レッスンを受付けています。体を軽く揺すったり、やさしくさすったりしながら全身をゆるめる体操で運動不足を解消し、ストレスを発散しましょう。また肩こり、腰痛、O脚、体質改善などのセルフケアに最適。ゆる体…
2020年5月31日(日)
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20代の頃腰痛で一歩も歩けなかったオレが体をゆるめる事で46歳のオヤジになってからママチャリで120キロを走破した件…
兵庫県の緊急事態宣言も明けて数日の5月25日、「そうだ、このサイトで使う写真を撮りに行こう」と思い立ったのはいいが、あ…
2020年5月30日(土)中田了平
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高岡英夫先生の最新刊『高岡式 超最強の…
高岡先生の最新書籍「高岡式超最強の疲労回復法」が出版されます。 高岡式 超最強の疲労回復法 もく……
2020年5月29日(金)
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子供の「ゆるす」力
子供は体の深いところからゆるんでいる。 子供の体に触れると、全身の筋肉が大変柔らかくみずみずしく、フワフワとして…
2020年5月28日(木)中田ひろこ
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ゆる体操を続けて私に起こった8つの変化
こんにちは。今回はゆる体操を続けることで私に起こった素晴らしい変化を8つ紹介したいと思います。 ー目次ー …
2020年5月28日(木)中田了平
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ゆる体操で虚弱体質から抜け出せた私
私はゆる体操を2004年8月に始め、今年で16年目になります。その間、よほど多忙な日でない限り、毎日ゆる体操をし続けて…
2020年5月28日(木)中田ひろこ
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川西町ゆる体操教室が再開決定しました。
3月11日(水)を最後に、新型コロナウィルス 感染予防のため、会場が一時閉鎖となり、川西町ゆる体操教室は休講を余儀なく……
2020年5月25日(月)
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