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5-6月教室日程（オンライン教室を含む…
〜ゆる体操で健康・美・高能力〜 5月ゆる体操 重点体操は 「手首スリプラ体操」（初級）、「脇フワ……
2023年5月1日(月)
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4月レッスン動画配信 ゆる体操・歩道・…
レッスン動画からのワンシーンです。 ゆる体操をはじめとするゆるプラクティスで体づくりをしましょう！ ゆる体……
2023年4月5日(水)
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4-5月教室日程（オンライン教室を含む…
〜ゆる体操で健康・美・高能力〜 4月ゆる体操 重点体操は 「踵クルクル体操」（初級）、「脇フワモ……
2023年3月31日(金)
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3月レッスン動画配信 ゆる体操・歩道・…
ゆる体操初級ゆる体操中級スーパーウォーク歩道ゆるウォークゆる筋トレ基礎ゆる30分足ネバ手ネバ30分（「ゆるウォーク」「……
2023年3月5日(日)
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3-4月教室日程（オンライン教室を含む…
〜ゆる体操で健康・美・高能力〜 3月ゆる体操 重点体操は 「腕プラーンおじぎ体操」（初級）、「胸……
2023年3月1日(水)
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2月レッスン動画配信 ゆる体操・歩道・…
ゆる体操初級ゆる体操中級スーパーウォーク歩道ゆるウォークゆる筋トレ基礎ゆる30分足ネバ手ネバ30分（「ゆるウォーク」「……
2023年2月5日(日)
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2-3月教室日程（オンライン教室を含む…
〜ゆる体操で健康・美・高能力〜 1月ゆる体操 重点体操は 「肩甲骨モゾモゾ体操」（初級）、「胸フ……
2023年1月31日(火)
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1月レッスン動画配信 ゆる体操・歩道・…
ゆる体操初級ゆる体操中級スーパーウォーク歩道ゆるウォークゆる筋トレ基礎ゆる30分足ネバ手ネバ30分（「ゆるウォーク」「……
2023年1月5日(木)
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12月レッスン動画配信 ゆる体操・歩道…
ゆる体操初級ゆる体操中級スーパーウォーク歩道ゆるウォークゆる筋トレ基礎ゆる30分足ネバ手ネバ30分（「ゆるウォーク」「……
2022年12月5日(月)
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ゆる筋トレ「詳細編」発進！11月レッス…
ゆる筋トレ詳細編 ライトブリッジを初公開 ゆる体操初級ゆる体操中級スーパーウォーク歩道ゆるウォークゆる筋トレ基礎……
2022年11月5日(土)
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