レフ筋トレ 最高に動ける体をつくる
レフ筋トレ 最高に動ける体をつくる
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本で紹介された筋トレ10種目のうち8種目が運動科学総合研究所のHPで紹介されています!
2種目は高岡英夫先生による詳細指導の音声付きです!