article list
-
1月レッスン動画配信 ゆる体操・歩道・…
ゆる体操初級ゆる体操中級スーパーウォーク歩道ゆるウォークゆる筋トレ基礎ゆる30分足ネバ手ネバ30分（「ゆるウォーク」「……
2023年1月5日(木)
インフォメーション
-
初心者おすすめ記事 ゆる体操は…
ゆる体操をやってみようかなと思ったら
ゆる体操2023年1月4日(水)中田了平
-
1-2月教室日程（オンライン教室を含む…
〜ゆる体操で健康・美・高能力〜 1月ゆる体操 重点体操は 「腰クネクネ体操」（初級）、「胸フワ背……
2023年1月1日(日)
インフォメーション
-
YouTube公開動画12月振り返り
この12月は1本の新作動画を公開しました。まだ視聴なさっていないなら、ぜひここからどうぞ♪♪ 最近ちょっと公開の……
2022年12月31日(土)
インフォメーション
-
12月レッスン動画配信 ゆる体操・歩道…
ゆる体操初級ゆる体操中級スーパーウォーク歩道ゆるウォークゆる筋トレ基礎ゆる30分足ネバ手ネバ30分（「ゆるウォーク」「……
2022年12月5日(月)
インフォメーション
-
12-1月教室日程（オンライン教室を含…
〜ゆる体操で健康・美・高能力〜 12月ゆる体操 重点体操は 「膝膝クルクル体操」（初級）、「フワ……
2022年12月1日(木)
インフォメーション
-
YouTube公開動画11月振り返り
この11月は1本の新作動画を公開しました。まだ視聴なさっていないなら、ぜひここからどうぞ♪♪ https://……
2022年11月30日(水)
インフォメーション
-
ゆる筋トレ「詳細編」発進！11月レッス…
ゆる筋トレ詳細編 ライトブリッジを初公開 ゆる体操初級ゆる体操中級スーパーウォーク歩道ゆるウォークゆる筋トレ基礎……
2022年11月5日(土)
インフォメーション
-
11-12月教室日程（オンライン教室を…
〜ゆる体操で健康・美・高能力〜 11月ゆる体操 重点体操は 「膝膝スリスリ体操」（初級）、「大脳……
2022年11月1日(火)
インフォメーション
-
YouTube公開動画9月・10月振り…
この9月と10月で7本の新作動画を公開しました。お見逃しのものがあればぜひここからどうぞ♪♪ https://……
2022年10月31日(月)
インフォメーション