ゆる体操指導員の日常　中田ひろこ(７)

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中田ひろこ

ゆる体操普及団体である「NPO法人日本ゆる協会」公認指導員として最高位の、 ゆる体操正指導員上級デモンストレーター。 スーパーウォーク歩道、ゆる筋トレ、基礎ゆるも指導している。 指導歴17年。

6月18日　火曜日

朝起きると大雨だった。iPhoneの天気予報を見ると終日雨とあったが、11時ごろになると晴れてきた。ちょっと涼しくてとても過ごしやすい天気だ。

体験レッスンの問い合わせあり。以前ほかの教室で習っておられたとのこと。教室に行かなくなってから時間が経つとどうしても自己流になったりして効果が出にくくなることが多い。自己流にならなかったとしても、教室でやっていた時ほどのようにはゆるまなくなる。それは教室の先生が自分のゆるみと良い身体意識で生徒さんたちを引き上げているからなのだ。私だって高岡先生のリードを見ながらだと、自分一人でやる時よりもずっとゆるんで地芯にも乗れて上手くできる。今回のお問い合わせの方が、久々の教室参加で気持ちよくゆるんでくださいますように。

ニッポン放送の「人生相談」を久しぶりに聞いた。夫がどんどん家の通帳のお金を使ってしまうという若い専業主婦の悩み相談。回答者は作家の女性で、見事な答えだった。私が同じ相談を受けたらとてもこうは言えないな〜と思った。相談者は途中べそべそ泣いて、最後は明るい声になっておられた。良かった。

昼ごはんは雑穀ご飯と、梅干しと高野豆腐の炊いたのとこんにゃくのきんぴらに納豆。いつも食べ始めに同じ部屋ににいるトトちゃん（文鳥）にケージ越しに「一緒にごはんにしようね」と声をかける。彼は小鳥だから常に餌を食べているので、いつ「一緒に食べようね」と声をかけても、ムシャムシャ一緒に食べてくれるのだ。（かわいい）

そうそう、腕腰モゾをやる時にテーブルに手をつくと、以前は左手の指が全部、外側（尺側）に傾いていたのが治った。傾きに気付いたのは高岡先生の「肘抜き膝抜き」の講座助手をしていた時のことで、もう8年くらい前だろうか。その頃は30度程度は傾いていたように思う。左腕そのものが尺側にねじれていると判断し、それ以降さすったり腕のセンターを整えるようにしてかなり正常になっていたが、あともうちょっと、あと3~5度くらいかなというところで止まっていた。しかし今年のGW集中講座の「高度”手”擦合法」を受講して、ちょくちょく自主トレしていたらいつの間にかきれいに治っていると気付いたのが昨日。指のセンターが通ったのだ。これには感激した。腕からのアプローチだけでなく、指からも整えたのが良かったのだな。