ゆる体操指導員の日常　中田ひろこ(29)

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中田ひろこ

ゆる体操普及団体である「NPO法人日本ゆる協会」公認指導員として最高位の、 ゆる体操正指導員上級デモンストレーター。 スーパーウォーク歩道、ゆる筋トレ、基礎ゆるも指導している。 指導歴17年。

7月10日　水曜日

朝起きて真っ先に庭の花をチェックした。昨日、花壇周りに木酢液の原液を猫よけとして一瓶ぜんぶ、約1リットルくらいドボドボに撒いておいたのが効いたのか、どの株も荒らされていなかった。花たちはシャンとしてほぼ回復していた。少し雨が降ったのも良かったんだろう。小さな花株の力に驚いた。ところで猫が犯人だと思っているけど、ひょっとしてひょっとしたらタヌキとかあり得ないか？六甲山も近いことだし。あり得ないかな？まあ、猫にせよタヌキにせよこの程度のことは仕方ないかなと思うことにした。

高岡先生の講座で極意のトレーニング。その後レッスンが2つ待っているので、やりすぎないように、時間を短めに終わる。脳疲労が自覚できる前にやめておかないといけない。今回はローターが以前より回るようになったと思う。長めの軸でやればいいんだと今日初めて気がついた。先生がそうおっしゃったのではなくて、自分で気づいたのだ。トレーニングにおいて指示されていないことをあれこれやってしまうことは基本的にNGだが、これはおそらく大丈夫だろうと判断した。

手早く用意をして出かけた。

レッスン会場へ行く。最近入会した人が、体がたいへん好調になってきたとのこと。いつも楽しそうに、体で味わうようにやっておられる。効果が出てきて良かった。ゆる体操の初級レッスンは楽しく終わり、中級は新しい筋トレを入れてじっくり指導。狙っている効果がちゃんと出ているのを確認。生徒さんとおしゃべりながら駅まで帰り、スーパーで美生柑というグレープフルーツに似た果物を買った。前に買って美味しかったから。成城石井で梅干しを買いたかったが時間が遅くなるのでそのまま帰宅。

夫の手作り餃子で夕食。彼の包み方は私より上手い。ニラは庭で栽培していたもの。食べられる分はもう全部採ってしまったからまた種を蒔こう。