寝ゆるでもも裏を鍛えて、もも裏走りができるまでにどれ位かかりますか？ゆるポータル質問箱【第6回】… こんにちは。ゆるポータル神戸の中田ひろこです。ゆるポータル質問箱へのご投稿がありましたので回答を書きます。 ……2022年8月22日(月)中田ひろこゆる体操スーパーウォーク歩道やり方他…
達人調整は体の癖を取り去ってくれる みなさんこんにちは。ゆるポータル神戸の達人調整師、中田了平です。 さて、誰にでも癖ってありますよね。スポーツなどでは「つい肩に力が入ってしまう」など、日常色々な癖になやまされている方も多いと…2022年8月6日(土)中田了平ゆる体操効果達人調整他…
