ゆる体操指導員の日常　中田ひろこ(53)

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中田ひろこ

ゆる体操普及団体である「NPO法人日本ゆる協会」公認指導員として最高位の、 ゆる体操正指導員上級デモンストレーター。 スーパーウォーク歩道、ゆる筋トレ、基礎ゆるも指導している。 指導歴17年。

8月3日

今のインターネット環境は情報と利便性はあるが、楽しさとかゆとりとかリラクゼーションの提供が無いという意見を最近耳にした。他はそうかも知れないが、私のYouTubeチャンネルは少なくとも、そうしたものをちゃんと提供しているで！（本気になると関西弁）ゆる体操はそういうものやからな。これからもやり続けるで。だんだんパワーアップもするからな。

移動中の電車内で気分が悪くなりかけたが、幸い座っていたので助かった。体質だからいつも用心しているけれど、今日の暑さは特別だったので、久しぶりにやってしまったという感じ。日焼け防止のために薄い長袖ジャケットを着ていたけれど、体温が上がるのでもう着ないほうが良さそうだな。アームカバーとつば広帽子で対処しよう。

3日ほど前から、外出時には経口補水液を携帯している。庭仕事の後などにも飲む。

仕事が終わってから行きつけのラーメン店へ行った。麺が細いのと、スープがあっさり系で好きなんだ。ネギ塩ラーメン、美味しかった！

先生の講座を二つ視聴。今月の上級で求められているセンターの出来にまだだいぶ足りないなと分かる。こんなんではあかん。今月末までにどこまでいけるか。