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ゆる体操指導員の日常 中田ひろこ(48)
最近、いつもの用事や仕事を早くすませることができるようになった。ふと気がつくと、やるべきことがほぼ終わっていて「あれ?ずいぶん早く終わったな」みたいなことがよくある。これは「ゆるんでセンター」の効果に違いない。もちろん20年間やっているので、そういうことはもう何度も数え切れないほど経験してきたのだが、最近またレベルアップ出来たのだと思う。
しかし拘束腰芯はまだまだ課題。ここが何とかならないと、今月の歩筋トレは気持ちよく出来ないな〜(他の全てのメソッドもだけど)。
アマゾンから豆乳12本、米、缶詰、豆、オートミールなどが大量に届く。毎月いろいろ買ってローリングストックしている。その整理をするが、10キロ以上の重い荷物も地芯を意識すると軽くなるので便利。
トトは毛糸をくわえて飛ぶのがグッと上手くなった。得意そうな様子がかわいい!