blog article
ゆる体操指導員の日常 中田ひろこ(47)
7月28日 日曜日
坐骨の意識が高まったからだろうか、最近は椅子に座って仕事をしたり食事しているだけで坐骨が痛いことがよくある。私がいつも使っているのは座面が木製なのでよけいに痛い。座布団を敷いても坐骨が座布団を貫く感じがあり(物理的に破れるという意味ではない)、やはり痛い。かと言って、絶対に坐骨が痛くならないような分厚いクッションの椅子にいつも座るのもどうかと思う。達人なら、こういうことにはどう対処しているんだろうか?
今日は動画収録の予定だったが、事情により延期。YouTubeの新作は今月は1本だけになるが仕方ない。YouTuberでるとはいえ、本業は他にあるので、これに割ける時間はどうしても限られる。
映像を見ながら歩筋トレのトレーニング。