ゆる体操指導員の日常　中田ひろこ(34)

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中田ひろこ

ゆる体操普及団体である「NPO法人日本ゆる協会」公認指導員として最高位の、 ゆる体操正指導員上級デモンストレーター。 スーパーウォーク歩道、ゆる筋トレ、基礎ゆるも指導している。 指導歴17年。

7月15日　月曜日・海の日

朝ゆっくり目に起きて朝食。夫が作ってくれた。今朝はチーズオムレツもあって美味しかった。

昼一にレッスン動画とYouTube動画の収録。今日も比較的スムーズに終わった。昨晩高岡先生の講座を視聴した効果だと思う。

終わってから二人で三ノ宮へぶらり。駅前の青信号が赤に変わりかけていたので、急いで前進。私はリード軸を使い、彼は極意の何かを使ったようだった。こういう時に「こうやってみて上手く行った / 上手く行かなかった」等と二人でちょっと話すのがトレーニングのヒントにもなる。夫婦そろってゆるを高度なレベルで長期間やっている人は少ないだろうから、一人でがんばっている人にはゴメンなさいというところだね。しかし、我が家のゆるにかけるコストはめちゃくちゃ高い。その分自家用車も持っていないし旅行も行かないし、つまりいわゆる世間並みの娯楽はほとんどやってないということ。

なお自家用車について言うと、私の住んでいる地域は公共交通機関の便がとても良いので、クルマは無くても買い物にも移動にも困らないんですね。

長い間六甲山にも行っていないが、また行きたいねということでサンプラザの好日山荘で靴をちょっとのぞいたりした。

就寝前に手擦合法、長座腕支法、リアスクワット等をやった。