ゆる体操指導員の日常　中田ひろこ(31)

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中田ひろこ

ゆる体操普及団体である「NPO法人日本ゆる協会」公認指導員として最高位の、 ゆる体操正指導員上級デモンストレーター。 スーパーウォーク歩道、ゆる筋トレ、基礎ゆるも指導している。 指導歴17年。

7月12日　金曜日

プライベートレッスン。もう7~8年目になる。ゆる体操がお好きでいつも楽しく受講してくださる。ありがたいことだ。今日の下半身のトレーニング効果はかなり高かった。ここらでこのプログラムをきちっと書き出して、自分の中で確立してさらに磨きをかけていこうと思う。

高岡先生の新刊、「薄い」と書いたけれどもちろん肯定的な意味です。寝ゆるしながらでも読める軽さ、ハンディ感は嬉しい。重めの本を寝ゆるしながら読んでいて、顔の上に落としたらほんと痛い。何度もやったことがある。それよりダメージが大きいのがスマホ。頬骨を折ったかと思った。小さいけど比重が大きいからな。そもそも、寝ゆるしながらそんなもの見たらあかんやろ。

高度”手”擦合法、自主トレを最近あまりやっていなかったら案の定、レベルが落ちていた。何度も「やらなくちゃ」と思っていながらやっていなかったからこれだ。気をつけないと。またあげていこう。

YouTubeでまたまた可愛い透かし編みの夏ストールを見つけてしまった。編みたい衝動を抑える。こうして抑えてばかりだから、あるときボカーンと爆発するかも知れない、いやほんまに笑。難波のマスザキヤに行きたい。毛糸買いたい。そろそろ明日くらい行っておかないと、この連休はバッチリ仕事だから、途中で爆発するかも知れない。危険危険。