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YouTube公開動画10月振り返り

2023年10月は2本の新作動画を公開しました。

■股関節から脚までほぐれる【腿ユッタリ】ゆる体操コンプリートNo.46-3　2023年10月9日公開

脚の開閉は目一杯行わず、楽に気持ちよくできる範囲で。

■【寝ながら股関節を開発【腿ユッタリ】ゆる体操コンプリートNo.46-2 2023年10月11日公開

仰向けでやると、思い切り脚が開いて力んでしまいがち。ゆったりと楽にできる範囲で行いましょう。

11月も新作を公開予定です。ご視聴よろしくお願いします〜！！

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ゆる体操やり方動画

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