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YouTube公開動画9月振り返り

2023年9月は3本の新作動画を公開しました。

■【水平スーイ】ゆる体操コンプリートNo.20 2023年9月7日公開

上半身がゆるみ、整う体操です。

■【腰クネ】ゆる体操コンプリートNo.26 2023年9月10日公開

体型が良くなりますし、股関節の働きも改善されます。

■【まといフワリ】ゆる体操コンプリートNo.22 2023年9月23日公開

センター（＝体の中央軸）強化、腕のゆるみに素晴らしい効果があります。

10月も新作を公開予定です。ご視聴よろしくお願いします〜！！

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ゆる体操やり方動画

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