ゆる体操指導員の日常　中田ひろこ(25)

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中田ひろこ

ゆる体操普及団体である「NPO法人日本ゆる協会」公認指導員として最高位の、 ゆる体操正指導員上級デモンストレーター。 スーパーウォーク歩道、ゆる筋トレ、基礎ゆるも指導している。 指導歴17年。

7月6日　土曜日

今日も暑かった。

訪問看護を仕事にしている人に聞いたのだけれど、高齢者は自分の体の状態がなかなか分からないから、「（今）お水を飲みましょう」というふうにはっきり言ってあげないと、脱水症状を起こしてしまうことがあるそうだ。本人の自主性に任せるのはリスクなのだ。私の教室では30分ごとに短い休憩をとるのだけど、その時に「今から水分を摂りましょう」とはっきり促すのが良いかもしれない。次から改めよう。

高岡先生の映像を見ながら基盤トレーニング。出来てないところがあぶり出されてくる。一箇所、悪い癖がまた出てしまった。気をつけないとな。ちなみに昔先生の生の講座があったころ、女性受講生の中ではいつも一番多くダメ出しされていた。もともと運動が苦手な上に呑み込みが遅くて、何度も言われないと分からないタイプ。・・・というか、何度も言われてもまだ直っていないこともあるよな・・・後でちょっとやっておこう。

去年編んだ夏の帽子（後ろにタランと垂れ下がる形）をかぶって外出して「可愛い」とほめられた。同じのを違う糸で編もうかな。