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ゆる体操指導員の日常 中田ひろこ(25)

7月6日 土曜日

今日も暑かった。

訪問看護を仕事にしている人に聞いたのだけれど、高齢者は自分の体の状態がなかなか分からないから、「(今)お水を飲みましょう」というふうにはっきり言ってあげないと、脱水症状を起こしてしまうことがあるそうだ。本人の自主性に任せるのはリスクなのだ。私の教室では30分ごとに短い休憩をとるのだけど、その時に「今から水分を摂りましょう」とはっきり促すのが良いかもしれない。次から改めよう。

高岡先生の映像を見ながら基盤トレーニング。出来てないところがあぶり出されてくる。一箇所、悪い癖がまた出てしまった。気をつけないとな。ちなみに昔先生の生の講座があったころ、女性受講生の中ではいつも一番多くダメ出しされていた。もともと運動が苦手な上に呑み込みが遅くて、何度も言われないと分からないタイプ。・・・というか、何度も言われてもまだ直っていないこともあるよな・・・後でちょっとやっておこう。

去年編んだ夏の帽子(後ろにタランと垂れ下がる形)をかぶって外出して「可愛い」とほめられた。同じのを違う糸で編もうかな。

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