ゆる体操指導員の日常　中田ひろこ(156)

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中田ひろこ

ゆる体操普及団体である「NPO法人日本ゆる協会」公認指導員として最高位の、 ゆる体操正指導員上級デモンストレーター。 スーパーウォーク歩道、ゆる筋トレ、基礎ゆるも指導している。 指導歴17年。

11月14日　木曜日

ゆる筋トレ「壁後ろプッシュ」の指導中に、教室で一番ゆる歴の長いベテランさんから質問があった。狙っている部位（上腕）に効いている感じが無いがなぜだろうかという質問だった。あらためて他の人たちも見ている中でやってもらって、すぐに問題点と解決法が見つかった。ご本人も即座に「あ、こうだったんですね！めちゃくちゃ効くようになったわ」と喜んでおられた。

大勢の中で質問して、見られている中で一人だけ実技をすすんでやるというのは「ちゃんとやりたい、上達したい」という気持ちがあるからこそだ。

ゆる筋トレはちょっとした体使いで、効果が全く出なかったり、変わってくるので、対面式で一人一人細かなチェックができる環境でだけ指導している。オンラインのライブでは残念ながら難しいと思う。