妊娠中の女性は果てしなくゆるんでいる 私は今までゆる体操教室で何人もの妊婦さんをご指導してきて、一人の例外もなく、彼女たちが素晴らしくゆるんでいたと実感して…2020年7月15日(水)中田ひろこゆる体操効果女性
フットボールネーション15、「立甲」キタ--!ゆるポータル神戸でも「立甲への15分」動画限定配信予定!だがいつになるやら… フットボールネーション15読みました! 天皇杯決勝も延長戦へ突入!今後の展開が楽しみです。さて、ゆるプラクティス愛好者、サッカー関係者にとっては今回の目玉は「立甲(用語集)」ですね。立甲と上腕骨の内旋・外旋が15集の話題でした。 https://ww…2020年7月4日(土)中田了平ゆる体操インナーマッスルメディア情報
意外にフットボールネーションの理論がゆるプラクティスだって事が知られていないのを何とかしたいと思っている46歳のオレ… 最近オレは気づいちまったんだ・・・。何って、意外にも「フットボールネーション」の理論がゆるプラクティスだって事が知られていない事に!!作者の大武ユキさんはちゃんと表紙に「科学指導 高岡英夫」って書いてくれているのにどうしてこうなってしまったのだろう・・・?あ…2020年6月21日(日)中田了平ゆる体操インナーマッスルスポーツメディア情報…
20代の頃腰痛で一歩も歩けなかったオレが体をゆるめる事で46歳のオヤジになってからママチャリで120キロを走破した件… 兵庫県の緊急事態宣言も明けて数日の5月25日、「そうだ、このサイトで使う写真を撮りに行こう」と思い立ったのはいいが、あ…2020年5月30日(土)中田了平ゆる体操ゆる筋トレスポーツ
ゆる体操を続けて私に起こった8つの変化 こんにちは。今回はゆる体操を続けることで私に起こった素晴らしい変化を8つ紹介したいと思います。 ー目次ー …2020年5月28日(木)中田了平ゆる体操スーパーウォーク歩道ゆる筋トレ効果…
ゆる体操で虚弱体質から抜け出せた私 私はゆる体操を2004年8月に始め、今年で16年目になります。その間、よほど多忙な日でない限り、毎日ゆる体操をし続けて…2020年5月28日(木)中田ひろこゆる体操効果