子供時代の体の使い方は一生続く その1 ゆる体操と家事手伝いの関係… 「60歳を過ぎるとヨボヨボ」というのは本当か 先日、ある有名なYouTuberの動画を見る機会がありました。彼はIT分野の事業家で現在30歳。体の感じや話しかたにゆるんだ雰囲気があり、私はフ…2020年10月6日(火)中田ひろこゆる体操効果子供
人生100年時代には全員がゆる体操をやるべき… この記事は敬老の前日に書きました。公開日は敬老の日より少し遅くなる予定ですが、今の時代の大きなテーマですので、いつ読んでいただいても良い内容にしています。 私の実家の両親はもう数年前に他界しています。私は現在63歳で、今や自分が敬老の日の主役の…2020年9月25日(金)中田ひろこゆる体操効果疲労回復
大自然の中でゆる体操をやるとチョー気持ちいい… ゆる体操は体をゆるめることに特化した、効果の高い体操です。通常は室内やスタジオなどで行ないますが、実は、戸外でもできま…2020年9月21日(月)中田ひろこゆる体操効果
「産後うつ」かな?と思う人はゆる体操を試してください。… 【読者へのお願い】身近に、子育てで疲れている女性がいたら、この記事を教えてあげてください。 こんにちは。ゆるポー…2020年9月19日(土)中田ひろこゆる体操女性子供
ゆる体操の習慣化のコツ=条件反射にするのがオススメ… この記事はこういう悩みを持っている人のためのものです。 ゆる体操は良いとわかっていても、なかなか取りかかれない人…2020年9月9日(水)中田ひろこゆる体操効果
英語力アップには ゆる体操! こんにちは。ゆるポータル神戸の中田ひろこです。今日は今までのコラム・ブログと違って、英語学習にゆる体操が役に立つという…2020年7月29日(水)中田ひろこゆる体操効果疲労回復
BOOK CLUB YURU.1『高岡式 超最強の疲労回復法』… ゆるポータル神戸の連載「BOOK CLUB YURU」の第一回は、高岡英夫先生の最新書籍『高岡式 超最強疲労回復法』(…2020年7月24日(金)中田ひろこゆる体操効果インナーマッスルスポーツ…
妊娠中の女性は果てしなくゆるんでいる 私は今までゆる体操教室で何人もの妊婦さんをご指導してきて、一人の例外もなく、彼女たちが素晴らしくゆるんでいたと実感して…2020年7月15日(水)中田ひろこゆる体操効果女性