【YouTube新作】「めちゃくちゃ疲れている時のゆる体操20分（有料版 中級より）」

ものすごく疲れていて、普通にゆる体操をやっただけではなかなかゆるんで来ない・・・という時のために、より深くゆるむ方法をお知らせします。

2025年6月の有料動画「ゆる体操中級」からの抜粋です。「これのおかげで猛暑を乗りきれた」と好評だったものです。

中級ではありますが、やることはむつかしくありません。

この記事を読んでおられる人のほぼ全員が、「寝ゆる黄金の三点セット」の実践者・愛好者だと思います。しかし、この健康体操界の至宝と呼ぶべき三点セットさえ「今日は効かない」と感じるほど疲労しまった時に、この動画が役立ちます。

体幹→首〜脳→背骨まわりと体操をゆったり行うことで、自己流の三点セットではゆるめることができない深い部分まで、くまなくゆるむことができます。どうぞ日頃の疲労回復にご利用ください。