私が20年間ゆる体操・ゆるトレを続けてこられた理由… 皆さんこんにちは。前回の私のコラム『BOOK CLUB YURU3』では高岡英夫先生の新刊『背骨が通れば、パフォーマンスは上がる！』をご紹介させていただきました。その中で「運動進化論」が最初に発表されてから20年近く経ってようやく背骨の具体的なトレーニング方…2021年6月14日(月)中田了平ゆる体操
